Learn to listen to yourself.
Erlebe Dein Potenzial.
warum phonisk?
Phonisk steht für einen wissenschaftlich fundierten, systemischen Ansatz in den Bereichen Gesundheit, Regeneration und Selbstregulation. Meine Arbeit vereint Erkenntnisse aus der funktionellen Gesundheit, der traumasensiblen Therapie, kinästhetischer Körperarbeit und der Psychoakustik für eine persönliche und ganzheitliche Begleitung mit Tiefgang.
Basierend auf aktueller Forschung unterstütze ich Klienten dabei, die Signale ihres Körpers besser zu verstehen, metabolisches und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen und langfristige Resilienz aufzubauen. Ob es um die Bewältigung chronischer Symptome, den Umgang mit Tinnitus, mehr Energie oder persönliche Entwicklung geht: Im Zentrum steht immer der nachhaltige und alltagstaugliche Fortschritt.
Seit 2020 steht Phonisk für innovative und integrative Gesundheitsarbeit – für Einzelpersonen wie auch für Fachpersonen oder Unternehmen, die komplexe Herausforderungen meistern und ihr volles Potenzial entfalten möchten.
Mein Angebot
Wie ich unterstütze
Sinnesbezogene Ansätze, massgeschneidert auf die individuellen Bedürfnisse:​​
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Optimierung biologischer Systeme
Förderung des Wohlbefindens durch sichere, nicht-invasive und wissenschaftlich fundierte Strategien, die natürliche Prozesse im Körper unterstützen. -
Individuelle Ernährungsprofile und Beratung
Entwicklung eines personalisierten Ernährungsprofils, abgestimmt auf individuelle Bedürfnisse, um Energie, Vitalität und metabolische Gesundheit nachhaltig zu fördern. -
Personalisiertes Sound-Profil (Psychoakustik)
Ein massgeschneidertes Klangprofil, das psychoakustische Prinzipien nutzt, um mentale und emotionale Balance zu unterstützen und das Wohlbefinden zu steigern. -
Neurosomatischer Ansatz
Integration neurowissenschaftlicher Erkenntnisse in körperorientierte Ansätze, die die Verbindung zwischen Geist und Körper stärken und nachhaltige Entspannung fördern. -
Traumasensibler Ansatz
Sensible und achtsame Unterstützung für Klienten mit traumatischen Erfahrungen, die auf bewährten traumatherapeutischen Prinzipien basiert, um eine sichere und effektive Begleitung zu gewährleisten.
Kognitiv orientierte Ansätze
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Systemisches Coaching
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Mentale Fokussierung
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Ressourcen aktivieren
Wobei ich unterstütze
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Tinnitus und Hyperakusis Betreuung und Rehabilitationsstrategien
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Ganzheitliche Long COVID Rehabilitation
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Nachhaltiges Gewichtsmanagement
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Resilienzaufbau & Stressregualtion
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Sanfte Trauma-Integration
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Nervensystem-Stabilisierung
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Supplement Beratung
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Body-Mind-Verbindung
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Realistische Lebensbalance
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Wiederherstellung des natürlichen Schlafrhythmus
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Strategien und Begleitung bei metabolischen Herausforderungen
– darunter Hyperinsulinämie, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, PCOS und Adipositas -
Begleitung bei komplexen Erscheinungen mit Beteiligung des Nervensystems
– wie POTS, MCAS, Fibromyalgie und sensorische Hochempfindlichkeit -
Unterstützung für hochsensible Personen (HSP) und emotionale Selbstregulation
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Begleitstrategien bei Erschöpfung, Angstzuständen, Depressionen und neurodivergenten Bedürfnissen (z. B. Autismus, ADHS)
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Wiederaufbau von Energie, Fokus und innerer Belastbarkeit in anspruchsvollen Lebensphasen
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Ernährungsbezogene Erschöpfungszustände, Immunreaktionen und hormonelle Dysbalancen verstehen und gezielt begleiten
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Beratung und Begleitung bei beruflicher (neu-) Orientierung
Warum der Name "Phonisk"?
Der Name symbolisiert die Symbiose von „Phonetik“ oder „Klang“ mit einem ganzheitlichen und kinästhetischen Ansatz für Wohlbefinden und persönliche Entwicklung. Der Name hebt einen Schwerpunkt auf Klang und Frequenzen und deren Auswirkungen auf die menschliche Psyche und den Körper hervor, was mit den Bereichen der Psychoakustik und Neurosomatik in Resonanz steht. Phonisk steht daher als Leuchtturm für eine neuartige Coaching-Praxis, die die therapeutischen Potenziale dieser natürlichen Pfade nutzt, um nachhaltige Transformationen zu ermöglichen, indem Wissenschaft und ganzheitliche Methoden integriert werden, um das menschliche Erleben zu navigieren und zu optimieren.
Wir alle sind zu viel mehr fähig, als wir glauben.
Lao Tzu
